Como ser feliz en el trabajo es una de las preguntas más usuales entre las personas en los últimos años.

Y es muy curioso, porque en medio de una crisis laboral que mantiene en paro prácticamente a más de la mitad de la población mundial en edad de trabajar, quienes tienen trabajo se enfocan a ver aspectos negativos en su empleo.

como ser feliz en el trabajo

Y si tú eres de esos que se preguntan como ser feliz en el trabajo debes saber que si se puede empezar a ser feliz en tu trabajo y vivir la vida que siempre has querido.

Y lo mejor es que no debes abandonar tu empleo, ni debes pelearte con nadie, lo único que debes hacer es descubrir como ver las cosas de una manera distinta.

Sin embargo, yo sé muy bien, por experiencia, que esto que parece tan sencillo muchas veces no lo es tanto.

Porque cuando te preguntas como ser feliz, en el trabajo, con una pareja o en la vida, siempre te enfocas, casi de manera automática en ver todo lo negativo y olvidas lo positivo de las cosas.

Por ejemplo, que tú eres una de las personas afortunadas que si tienen empleo.

Imagínate por un segundo, ¿qué pasaría si empiezas a ver lo positivo, si cambias tu manera de ver la vida?

Yo conozco la respuesta y hoy precisamente me gustaría ayudarte a descubrirla mostrándote algo que conocí cuando estudié PNL con el Dr. Edmundo Velasco.

Cómo ser feliz en el trabajo sin importar los aspectos negativos que parecieran empañar tu vida todos los días.

Como ser feliz en el trabajo todos los días

Para poder empezar a hablarte de la felicidad y de cómo ser feliz en tu trabajo sin importar el mundo que te rodea voy a explicarte brevemente cómo funciona la mente humana.

Fíjate que hay algo muy interesante que descubrí cuando estudié PNL que se llaman las presuposiciones.

O, como las llaman algunas otras personas, las profecías autocumplidas o el efecto Pigmalión.

Y es solo una muestra de lo poderosa que puede llegar a ser tu mente inconsciente.

Las presuposiciones son esas veces que tú te anticipas a los resultados, antes de hacer las cosas y, al final, obtienes los resultados esperados.

Por ejemplo, cuando un profesor llega a un salón de clases PRESUPONIENDO que sus alumnos son excelentes estudiantes y, al final de año, efectivamente, comprueba que la gran mayoría termina el curso con notas de excelencia.como ser feliz en el trabajo

Y lo mismo pasa a la inversa, si un profesor llega a un salón de clases PRESUPONIENDO que sus alumnos son muy malos estudiantes y al final la mayoría termina el curso con notas muy bajas.

En ambos casos es una profecía autocumplida, y, se le llama así, porque se van a cumplir las expectativas, ¡automáticamente!

Y, si el profesor llega a un salón de clases convencido de que sus alumnos son excelentes estudiantes él va a conseguir que la gran mayoría obtenga muy buenas notas y que verdaderamente aprendan su materia.

En cambio, cuando llega creyendo que son muy malos estudiantes su mente inconsciente hace que él provoque una deficiencia intelectual en sus alumnos ¡brutal!

¿Te suena conocido? Te lo pregunto porque esta es la manera en que trabaja tu mente inconsciente: que siempre hace todo lo posible para darte lo que esperas.

Por ejemplo, cuando quieres comprarte el nuevo iPhone.

Tu mente inconsciente es tan poderosa que durante todo el día solo vas a ver aparecer en todos lados el nuevo iPhone.

Vas a ver que un amigo en la oficina lo acaba de estrenar, ves y escuchas comerciales en todos lados.

Y, al final del día, cuando ya no aguantas las ganas de tenerlo lo más seguro es que encuentres una oferta espectacular para llevarte el nuevo iPhone…y tú, no puedes hacer nada más que comprarlo ¿verdad?

Y lo mismo pasa cuando quieres un coche nuevo, ir a una fiesta, unos zapatos nuevos, incluso cuando esperas que una persona te traicione, lo esperas tanto hasta que ves, de pronto que te traiciona.

Y algunas personas se preguntan bueno, pero, ¿por qué pasa esto? ¿por qué ese tipo de profecías siempre se cumplen?

¿Por qué cuando una madre se preocupa porque su hijo se puede enfermar al final el niño termina enfermándose, irremediablemente?

¿Por qué cuando una persona piensa que la van a engañar siempre termina siendo engañada?

¿Y, por qué cada vez que alguien piensa que le va a ir mal en el trabajo al final de verdad le va muy mal en su trabajo?

Y, a veces, aunque cambie de empleo, sigue teniendo muchos problemas.

Y la respuesta amigo, amiga, es muy sencilla, la PNL nos enseña que esto pasa porque tu mente inconsciente te va a dar todo lo que tú le pidas…todos los días.

Y estoy casi segura que en este momento muchas personas van a preguntar por qué les va mal si ellos desean ser felices, prósperos y vivir en la abundancia, siempre.

Y la pregunta que yo les haría sería amigo, amiga ¿estás seguro o segura de que tú realmente quieres ser feliz?, ¿qué de verdad buscas la felicidad en cada experiencia? ¿qué haces todo para disfrutar de la vida y ser feliz?

Porque una fórmula que parecería tan sencilla:

Querer ser feliz + hacer todo para ser feliz = felicidad absoluta

En realidad, es más complicada de lo que parece, y no es que sea difícil de hacer; simplemente que para muchas personas es muy difícil cambiar su manera de ver la vida.

Mira, las presuposiciones en PNL no surgen de la noche a la mañana, tienen su origen en tu educación, en las enseñanzas de tus padres, en el lugar en el que vives y en lo que has visto, escuchado y sentido a lo largo de tu vida.

Muchas personas no lo saben, pero cuando un niño ve y escucha a sus padres quejarse de su empleo durante toda su vida, ellos se quedan con una grabación en su mente inconsciente.

Es como un programa de computadora, en programación neurolingüística se llama “virus mental” que se activa cada vez que esta persona consigue un nuevo empleo.

Por eso, esta persona ve que no puede ser feliz en ningún empleo, por más que lo intente, de manera casi automática se pelea con sus jefes o con sus compañeros o vive entre chismes y actividades que terminan arruinando su día.

Y probablemente te preguntes como ser feliz en el trabajo y si se puede ser feliz si tú también tienes uno o varios virus mentales destruyendo tu felicidad todos los días.

Y la respuesta es sí, si puedes ser feliz, si puedes ser feliz en tu trabajo usando técnicas muy fáciles de hacer, que funcionan para poner un programa mental positivo que se va a activar cada vez que estés en el trabajo.

Para que empieces a disfrutar realmente de lo que haces y de todo lo que tu trabajo te puede dar todos los días.

Como ser feliz en el trabajo usando la PNL

Ya te expliqué lo que son los virus mentales, ahora, te quiero mostrar una técnica facilísima de hacer que va a ayudarte a ser feliz en el trabajo y en la vida entera.

Se trata de cambiar tu forma de ver la vida, cómo pudiste ver en los ejemplos anteriores, tu puedes ser un profeta, porque lo que tú quieres para ti se va a cumplir, tarde o temprano.

Por eso dice el Dr. Edmundo Velasco, fundador y rector de la Escuela Superior de PNL que cuando tú cambias tu forma de ver la vida la vida que ves cambia y eso es muy cierto.

Y, créeme, no hay un método más fácil para empezar a ser feliz que ver solo los aspectos positivos en tu vida.

Como te decía al principio, hay que ser honestos, en el mundo hay millones de personas sin empleo, y, sin embargo, ¿cuántas veces al día agradeces porque tú sí tienes empleo?

Fíjate que hay una técnica muy especial del Dr. Edmundo Velasco que consiste en darle gracias a quien más creas, por 10 cosas que SI tienes todos los días.

Y no te estoy hablando de religión, la verdad es que yo soy muy respetuosa en ese aspecto y yo considero hermosas a todas las religiones, sin importar lo que hagan algunas personas en su nombre.

Me refiero que seas consciente de lo que has logrado en la vida.

Por ejemplo, ¿quieres un trabajo mejor pagado? ¿Por qué no empiezas por agradecer que tienes trabajo y que, además, tienes la oportunidad de encontrar uno mejor?como ser feliz en el trabajo

¿Quieres ganar más dinero en tu negocio?

¿Por qué no empiezas por agradecer que ya tienes un negocio y que tienes el talento para hacerlo crecer más cada día?

Hazlo todos los días al despertar y te vas sorprender de los resultados desde los primeros días.

Y, si, yo sé que dentro de ti hay una voz que muchas veces no te deja, algunos lo llaman conciencia, otros memoria, esa que te recuerda una y otra vez todo lo que no tienes.

Y los problemas en la oficina y los fracasos que has tenido, sin embargo, ¿quieres saber cómo la llamamos en la programación neurolingüística?

Lo llamamos Virus mentales y lo que hace la PNL es eliminarlos, para siempre y sin piedad.

Porque estos virus son como virus informáticos, que destruyen hasta el computador más caro, el más moderno, el de mejor marca.

Por eso me gustaría invitarte a conocer la Escuela Superior de PNL una institución de PNL en línea donde vas a descubrir como eliminar esos virus mentales que no te dejan ser feliz en el trabajo, con tu pareja, o en la vida. Anímate a descubrirla y mejora tu vida hoy y para siempre…

 

 

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No sé si te has dado cuenta, pero muchas veces las personas se preguntan como ser feliz cada día porque parece que piensan que la felicidad está oculta en algún lado

como ser feliz cada diaO que depende de algo que va más allá de ellos, de algo exterior; quizá de una cosa como el dinero, o de vivir de otra manera o incluso que su felicidad depende de otra persona.

Sin embargo, cuando se preguntan como ser feliz pocas veces se detienen a pensar si la felicidad comienza en su interior.

Porque, como estás a punto de descubrir, para saber como ser feliz cada día lo primero que debes de cambiar es tu autoimagen.

Es decir, la forma en cómo te ves, en cómo te sientes y lo que piensas de ti mismo o de ti misma todos los días.

Porque de eso precisamente me gustaría hablarte el día de hoy, de cómo puedes mejorar tu autoimagen para descubrir cómo ser feliz cada día, aunque estés sola o solo.

Porque, amigo, amiga, te quiero decir algo que tú puedes comprobar en las personas más felices que conoces.

Imagina por un momento a la persona más feliz que conoces, ahora dime, ¿por qué crees que es feliz?

Quizá podrías decirme que es feliz porque gana miles de dólares o porque tiene a su lado a una persona que la ama o que lo ama.

Sin embargo, cuando lo pienses detenidamente, te vas a dar cuenta de que la felicidad, la verdadera felicidad empieza cuando las personas se sienten muy bien consigo mismas.

Y que todo ese dinero o esa fama o esa abundancia o ese amor ideal que él o ella consiguen es la consecuencia de tener una autoimagen positiva.

Porque, si tú te sientes a gusto contigo, cuando realmente te amas, tú permites que la abundancia, el amor, la buena salud y todo eso que te va a dar la felicidad lleguen a tu vida, todos los días.

Por eso, si tú en este momento necesitas saber como ser feliz cada día te recomiendo leer hasta el final este post.

Porque te voy a decir algo que realmente puede mejorar tu vida para siempre, te voy a mostrar como empezar a ser feliz cambiando la forma en la que te hablas a ti misma o a ti mismo todos los días.

¿Quieres saber como hacerlo? Entonces sigue leyendo, te aseguro que te va a sorprender.

Como ser feliz cada día con PNL

Mira, lo que te voy a presentar es algo que yo aprendí cuando estudié neurolingüística o PNL.

Se trata de un concepto maravilloso llamado autoimagen. La autoimagen, como ya te decía, es la forma en cómo te ves a ti mismo.como ser feliz

La manera cómo te sientes contigo mismo, si te sientes a gusto con lo que haces, si te sientes a gusto con tu cuerpo, etc.

Y, por último, y lo más importante es todo lo que piensas de ti misma o de ti mismo todos los días.

Y hoy te voy a hablar de este último punto para que te des cuenta de los errores que comete la mayoría de las personas cuando está buscando la felicidad y parece que no puede encontrarla.

Mira, dice la PNL que los adultos en promedio pasamos alrededor de 10 horas al día en un proceso llamado dialogo interno.

Esto es, hablando con nosotros mismos, y fíjate bien lo que digo, hablar con nosotros mismos no significa necesariamente tener pensamientos muy complejos.

Nosotros hablamos con nosotros mismos cuando planeamos lo que vamos a hacer durante el día, cuando pensamos en lo que vamos a hacer en tal o cuál situación.

Es más, hablamos con nosotros mismos cuando pensamos que el café está muy caliente o que la sopa está muy rica.

Y, obviamente, cuando valoramos cada cosa que nosotros hacemos, y no sé si te has dado cuenta, pero hay personas que cuando cometen un error muy simple o sin importancia como olvidar recargar la batería de su teléfono.

O cuando olvidan cosas como comprar algo para la despensa se dicen cosas como “soy un tonto(a)” o peor aún, se dicen cosas como: “soy un(a) idiota” y entran en un proceso de auto desprecio infundado.

Y precisamente valoraciones de ese tipo que tienen de sí mismos es lo que les impide alcanzar la felicidad.

Mira, en PNL el verbo ser, la frase yo soy implica demasiado, porque cada vez que tú te dices a ti mismo o a ti misma “yo soy” te estás asignando un rol determinado y la mente inconsciente hace todo lo posible para que actúes de esa manera.

Porque, si recuerdas, desde pequeños todas y todos aprendimos a darle un nombre a las cosas y su uso depende de su nombre.

Por ejemplo, aprendimos lo que es una puerta y aprendimos que la puerta sirve para proteger una entrada y que además sirve para salir de un lugar.

Aprendimos lo que es un vaso y que el vaso sirve para poner cosas líquidas y luego tomarlas.

En fin, que, si te das cuenta, el verbo ser determina la función de las cosas. Ahora imagina que tu mente inconsciente hace lo mismo con las personas.

Por ejemplo, ¿alguna vez has conocido a alguna chica a la que la mayoría de las personas le dicen que es una loca y que ella siempre, de una u otra manera, termina acostándose con cualquiera?

(En américa latina le dicen locas a las mujeres promiscuas, o que tienen muchas parejas sexuales)

Y eso pasa cada vez que tú te ves de una manera negativa, cada vez que piensas que eres un tonto, o una loca, o un desgraciado, o un infeliz, tu mente inconsciente va a hacer todo para hacerte actuar de esa manera.

Por eso, para saber como ser feliz cada día, lo más importante es aprender a usar las palabras de manera correcta, ¿quieres descubrir cómo hacerlo? Bueno pues sigue leyendo…

Como ser feliz cada día rápidamente

Como puedes ver la autoimagen se puede ver afectada por las palabras que usas cada vez que piensas en ti.

Sin embargo, también funciona a la inversa, eso significa que si quieres saber cómo ser feliz cada día y si te quieres empezar a sentir mejor que nunca tú necesitas empezar a usar las palabras correctas.

Y para eso lo primero que debes hacer es empezar a diferenciar lo que eres de lo que haces.

Dice el Dr. Edmundo Velasco, el mejor neuro coach de PNL en el mundo de habla hispana, fundador y rector de Escuela Superior de PNL lo siguiente:

Él dice que podemos dejar de hacer, pero no podemos dejar de ser, porque somos desde la punta del cabello hasta la punta de los pies.como ser feliz cada dia

Eso significa que si tú piensas que estás haciendo algo mal debes hacer un alto y pensar “hice algo incorrecto, ahora voy a dejar de hacerlo”

Pero jamás debes pensar de ti cosas negativas como “soy un tonto” “soy una cualquiera” “soy un perdedor” “soy un maldito”

Esas frases, en apariencia muy simples, pueden ser la principal causa de que no encuentres la felicidad.

Porque, como ya te dije, la mente inconsciente es tan poderosa que cuando tú piensas cosas como esas o le haces caso a las personas que te dicen cosas así inmediatamente va a hacerte actuar de ese modo.

Así que, recuerda, lo más importante para ser feliz es mejorar la autoimagen y todo comienza usando las palabras correctas cada vez que te hables en tu dialogo interno. Cada vez que piensas en ti.

Y si quieres descubrir mucho más sobre este apasionante tema te invito a conocer la Escuela Superior de PNL. Vas a ver que la felicidad si está al alcance de tu mano, solo necesitas dejarla entrar a tu vida y vas a ver los resultados ¡ya!

 

 

Las personas que buscan saber como ser feliz solo normalmente están enfrentando una separación que, en ocasiones puede ser muy dolorosa.

como ser feliz soloO que los dejó decepcionados de las relaciones e incluso decepcionados de las personas.

Si este es tu caso, amiga, amigo, debes saber que yo te entiendo y que la persona más importante en tu vida eres tú.

Y que, para saber como ser feliz solo primero tienes que descubrir como dejar de sentirte solo, porque, si te das cuenta son dos cosas distintas.

Tú estás solo cuando estás en una isla desierta, tú te sientes solo cuando crees que nadie te comprende ¿si ves la diferencia?

Y precisamente de eso me gustaría hablarte el día de hoy de como ser feliz sin tener a una pareja a tu lado y de cómo puedes empezar a disfrutar de la vida ¡ya!

Y, para empezar, me gustaría enseñarte algo que aprendí cuando estudié PNL con el Dr. Edmundo Velasco.

Se trata de la magia de las palabras, de cómo cada una de nuestras palabras da origen a un pensamiento y como ese pensamiento puede mejorar nuestra vida, para siempre.

Mira, déjame ponerte un ejemplo para explicarlo más claramente.

Por ejemplo; qué pasaría si te pido que imagines que tienes frente a tus ojos un pequeño vaso con el jugo de un limón recién cortado, así verde, grande, con ese aroma tan característico, míralo, siéntelo, huélelo, y después imagina que te lo tomas, hasta el fondo.

Seguramente me vas a decir que sentiste en tu lengua el sabor a limón en tu lengua ¿verdad? Pues lo mismo pasa con la soledad.

Tu cerebro no distingue lo que es real de lo que no lo es y cuando tu empiezas a pensar en que estás solo o sola amiga, de verdad, te vas a sentir completamente sola.

Porque el cerebro encuentra la manera de eliminar la presencia de los demás, y de verdad, te sientes completamente solo.

Sin embargo, déjame detenerme un segundo para preguntarte, amiga, amigo, de verdad, honestamente, ¿estás completamente solo o sola?

¿Vives en una isla desierta rodeada de mar azul turquesa, cangrejos en la arena y pequeños monos que gritan alegremente desde los árboles? No ¿verdad?

Entonces déjame decirte algo que seguramente te va a sorprender porque, lamento decepcionarte, pero no estás solo o sola amiga.

Te sientes así, pero tú estás rodeada de personas, quizá tus padres, quizá tus amigos, quizá tus hermanos o hermanas, quizá tus compañeros de trabajo, pero siempre, todos estamos acompañados, nos guste o no.

Y lo primero que tú tienes que hacer para dejar de sentirte sola o solo es cambiar tu manera de ver la vida.

Y si quieres saber cómo lograrlo te recomiendo que sigas leyendo porque a continuación te voy a revelar como ser feliz solo ¡ya!

Como ser feliz solo usando la PNL

Antes de continuar diciéndote como ser feliz solo déjame hablarte un poco más de esta materia llamada PNL

La PNL es una herramienta que te ayuda a cambiar tu mente inconsciente desde tu mente consciente.como ser feliz solo

Porque, como viste en el caso del limón, nuestro cerebro no está entrenado para distinguir lo que es real de lo que no lo es.

Y cuando tú te empeñas en sentirte de una forma determinada tu cerebro va a hacer todo lo necesario para que te veas así, te sientas así y te escuches así ¡todos los días!

Es como cuando quieres comprarte unos zapatos rojos nuevos o el nuevo iPhone.

Si un día despiertas con ganas de hacerlo seguramente vas a estar viendo esos zapatos rojos o ese iPhone en todos lados ¿verdad?

Es porque tu mente inconsciente ya se programó para buscarlos y no va a descansar hasta que tu tengas ese iPhone o esos zapatos rojos entre tus manos ¿no es increíble?

Y lo mismo pasa cuando te sientes solo o sola, tu cerebro va a hacer todo lo posible por aislarte de los demás; todo el tiempo.

No sé si te has fijado, pero hay personas que cuando buscan saber como ser feliz estando solos o que se quejan porque están muy solas tienen actitudes muy hurañas, como los gatitos salvajes, o actitudes antisociales.

Por ejemplo, se vuelven más tímidas o más egoístas, o más irritables o más críticas e incluso se vuelven más descuidadas en su aspecto físico.

Y eso pasa porque su mente inconsciente se programó para hacerlas sentir solas, más solas que nunca.

Y se vuelven incapaces de ver, de escuchar y de sentir las oportunidades de amor o de amistad que las rodean.

Por eso cuando una chica se siente muy sola tu puedes ver que no se da cuenta de los compañeros de trabajo, de los compañeros de escuela o de los amigos que se sienten atraídos por ella.

Y lo mismo pasa con un chico que se siente muy solo, se obsesiona tanto con su soledad que no puede ver las oportunidades que se le presentan.

Y no es capaz de entender las señales que le mandan las chicas para hacerle saber que se sienten atraídas por él ¿no es gracioso?

Cuando una persona se siente muy sola su mente inconsciente hace todo lo posible por aislarla más, así de fuerte y así de poderosa es la mente.

Pero sabes qué es lo mejor de todo, que esto se puede revertir muy fácilmente con unos tips tan fáciles que hasta un niño podría hacerlos y a continuación te voy a decir cuáles son.

Como ser feliz solo con 4 tips maravillosos

1.- Olvida y perdona. Si te sientes sola o solo porque pasaste una relación difícil mi mejor tip es este; aprende a olvidar y a perdonar.

Sé que a veces no es sencillo, pero déjame pasarte un dato que aprendí cuándo estudié PNL ¿sabías que las personas más exitosas no recuerdan sus fracasos?como ser feliz solo

Y eso está sumamente comprobado, ellos recuerdan sus éxitos, con todo detalle, los aromas, los colores, como se sentían, etc.

Pero los fracasos son apenas un vago recuerdo que se pierde en la distancia.

Y esto es verdaderamente importante porque los recuerdos te hacen vivir la experiencia una y otra vez y cuando son recuerdos positivos, de éxitos, vuelven a traer a tu realidad todas esas cosas buenas que te ayudaron a triunfar.

La autoestima, la confianza, el cariño de las personas que te rodean, etc.

Y lo mismo pasa con los momentos negativos en tu vida, si tú los revives una y otra vez te van a hacer sentir mal toda la vida.

Por eso te voy a recomendar un ejercicio muy sencillo que aprendí cuando estudié PNL.

Se trata de recordar un episodio muy negativo en tu vida, ese que te obligo a dejar de confiar en el amor o en las personas.

Imagínalo como si lo estuvieras viendo en una TV, después quítale todo el color, las emociones y el sonido e imagina que se aleja de ti y que se pierde en el ángulo inferior derecho de tus ojos.

Hazlo las veces que sean necesarias y, poco a poco tu mente inconsciente se va a acostumbrar a hacer lo mismo cada vez que te enfrentes a un episodio desagradable.

2.- Sonríe. Haz la prueba cuando termines de leer este post. Párate frente al espejo y empieza a sonreír.

Vas a ver que todos tus músculos se relajan y empiezas a recordar episodios agradables de tu vida.

Y lo mismo pasa cuando le sonríes a las personas, generas en ellos o en ellas sentimientos muy agradables hacia ti.

Además, el 99% de las veces van a responder tu sonrisa, porque los seres humanos tenemos algo llamado neuronas espejo que nos hacen sentir naturalmente lo que las otras personas están sintiendo.

3.- Mejora tu postura. Dice el Dr. Edmundo Velasco que nuestra postura corporal es la postura que tenemos frente a la vida.

Por eso es tan importante mantener una postura que transmita seguridad y confianza en todo momento.

Y la postura correcta es con la espalda recta, los hombros ligeramente hacia atrás y la mirada de frente.

Si eres mujer que no te de miedo echar los hombros hacia atrás, aunque las chicas te envidien, créeme, vale la pena el esfuerzo 😉

4.- Cambia tu forma de ver la vida. Ya te dije cómo funciona la mente inconsciente, que siempre va a buscar lo que tú quieres encontrar.como ser feliz

Así que, si quieres encontrar un auto rojo tu mente inconsciente se va a esforzar para encontrar todos los autos rojos a tu paso.

Pero si quieres encontrar a una pareja ¿qué crees? Se va a esforzar para que puedas encontrar la pareja que tú estás buscando.

Y créeme, para la mente nada es imposible, si tú buscas a una persona hermosa tu mente inconsciente te va a poner en el camino para encontrarla.

Y no solo eso, además te va a dar todo lo necesario para que puedas conquistarlo o conquistarla ¡ya! ¿Te imaginas tener entre tus brazos al gran amor de tu vida?

Con sus besos, sus caricias, sus palabras y todo lo que te va a hacer sentir feliz toda la vida.

Como ser feliz solo y no morir en el intento

Yo sé que hay cosas que son muy fáciles de hacer como olvidar, pero si no tienes el entrenamiento y los conocimientos adecuados te puede resultar imposible de hacerlo.

Por eso hay muchas personas que tienen una vida incompleta, refugiándose en la soledad para no volver a sentirse lastimadas.

Por eso me gustaría darte el último tip que a mí me funcionó muy bien. Es un curso de PNL del Dr. Edmundo Velasco.

En este curso tu puedes descubrir cómo ser feliz solo olvidando y perdonando todo lo que te hace daño y que no te deja disfrutar la vida. Solo haz clic en este enlace y mejora tu vida hoy y para siempre…

 

 

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Hoy te voy a mostrar como ser feliz en pareja porque te quiero enseñar una de las cosas que más me gusta de la PNL.

como ser feliz en parejaLos mapas mentales, esta es una herramienta fabulosa que te ayuda a entender a los demás, por eso son tan importantes para saber como ser feliz en pareja ¡inmediatamente!

Mira, los mapas mentales son las construcciones que tenemos en nuestra mente de las cosas y que no necesariamente son ciertas.

Por ejemplo, si yo te pido en este momento que te imagines una puerta abierta tú te vas a imaginar una puerta.

Obviamente no te vas a imaginar la misma puerta que yo imagino, pero vas a imaginar, seguramente, la puerta de tu casa, o la de tu recámara, o la de tu oficina, o la de tu Universidad, o la del centro comercial, etc.

Y esa puerta que tú te estás imaginando puede ser de madera, de metal, de cristal, de color rojo, de color negro, de color verde, incluso puede ser color azul, de hecho, puede ser de cualquier color.

Y siempre vamos a estar de acuerdo en cómo se ve una puerta abierta, sin importar su color, forma y tamaño todas y todos sabemos lo que es una puerta abierta ¿verdad?

Sin embargo, ¿qué pasa si te digo que imagines la libertad?

Y no me refiero al significado que aparece en el diccionario, me refiero a lo que significa la libertad para ti.

Seguramente te vas imaginar a una chica soltera, independiente, trabajando en lo que más le gusta, al lado de un chico que la entiende, que no la presiona y que le permite vivir la vida que ella se merece.

O puedes imaginarte a un hombre emprendedor, dueño de su propio negocio que gana mucho dinero sin tener un jefe, que vive en una playa paradisiaca, rodeado de lo mejor que el dinero puede comprar, viviendo la vida que siempre ha querido.

O quizá te imagines a ti en medio del mar practicando surf con las olas golpeándote la cara; o lanzándote en paracaídas.

Y ¿quieres saber la verdad? Todas esas imágenes son válidas, todas esas imágenes que tú puedes tener de la libertad son muy ciertas.

Porque la libertad no es algo que podamos ver, oír y sentir todos de la misma manera.

La libertad es solo una de las muchas ideas que todos nos imaginamos de una manera distinta, todo va a depender de nuestra educación, de lo que nos enseñaron nuestros papás, de lo que vimos en la escuela y hasta del lugar donde vivimos.

Y a esta forma que tenemos de representar cosas como la libertad, el amor, la moral, la belleza y todas esas cosas que no podemos ver, sentir o escuchar en PNL se llaman mapas mentales.

Y muchas veces, cuando discutimos o nos enojamos con nuestra pareja en realidad no estamos enojados con él o con ella, estamos molestos con los mapas mentales que todas y todos tenemos.

Por eso, si quieres saber cómo ser feliz en pareja lo primero que debes descubrir es como evitar que esos mapas mentales te alejen de la persona que amas.

¿Quieres saber cómo se hace? Bueno entonces sigue leyendo y descúbrelo…

Como ser feliz en pareja aceptando tus mapas mentales

Cuando estudié PNL con el Dr. Edmundo Velasco un neuro coach muy famoso en el mundo de habla hispana, conocí una verdad que no se puede negar.

Cuándo él habla de los mapas mentales él dice: “El mapa no es el territorio, es la representación que tenemos del territorio”

Y eso es verdad, mira, sin conocerte yo te puedo asegurar que los peores momentos en tu relación empezaron por un mal entendido, siempre.

Porque tu opinabas una cosa y tu pareja veía las cosas de manera distinta, y quizá trataron de reconciliarse, y quizá trataron de entenderse, pero al final sus diferencias marcaron el camino.

Pero ¿qué pasa si yo te pido que te detengas por unos minutos para imaginar qué sentirías si estuvieras en el lugar de tu pareja la última vez que pelearon?como ser feliz

¿Qué pasaría si te pido que trates de ver las cosas como él o ella las está viendo?

¿Qué pasaría si te pido que trates de entender las opiniones de tu pareja como la consecuencia de su educación, de sus padres, del lugar donde creció?

Y ¿Qué pasaría si trataras de imaginarte a ti mismo, o a ti misma, hablándote como le hablaste en ese momento a tu pareja?, usando las mismas palabras o los gritos, si es que le gritaste.

¿Qué sentirías? ¿te gustaría que alguien te tratara como tu trataste a tu pareja? Y si alguien lo hiciera ¿tu responderías de la misma forma como respondió tu pareja?

Esa sensación que tienes en este momento, amiga, amigo, se llama empatía y la empatía, sentirte en la piel del otro, ver con los ojos del otro, es el primer paso para lograr comunicarte mejor con tu pareja y con cualquier persona, incluso en el trabajo y en la vida diaria.

Como ser feliz en pareja reconciliándote con tus mapas mentales

Mira, voy a ser honesta, los mapas mentales no aparecen por generación espontánea, muchas personas han cargado con esos mapas durante toda su vida, así que no es fácil que empiecen a ver las cosas de una manera distinta.

Sin embargo, la PNL tiene una maravillosa herramienta, una técnica llamada “la silla vacía” que puedes ver completa en mi post anterior en este enlace.

De manera muy simple tú necesitas:

a. Sentarte en una silla y poner una silla vacía a tu lado; debes imaginar que en la silla vacía está tu pareja, que se ve como siempre se ve, que se escucha como él o ella y que lo sientes a tu lado.

b. Después tienes que decirle a la silla vacía todo lo que sientes, si sientes rencor por la última vez que pelearon díselo y dile como te sentiste en ese momento.

Puedes gritar, golpear la silla, decirle palabras fuertes, tú tienes que liberarte.

c. Después de esa sensación ponte de pie, sacúdete la ropa para salir de ese estado y siéntate en la silla vacía.

d. Ahora imagínate a ti misma o a ti mismo e imagina que estás sentada o sentado en la silla vacía, observa tu ropa, tus rasgos, escúchate, siéntete y responde.

Responde como respondería tu pareja, deja volar tu imaginación, no te limites, vas a ver que tu mente es tan poderosa que seguramente ya tienes la respuesta que estás buscando.

e. Al final simplemente ponte de pie y sacúdete de todas esas sensaciones, para salir de ese estado.

Lo importante es hacerlo sin tu pareja, debes hacerlo con la silla vacía para que en realidad funcione.

Cuando hagas esta técnica tú vas a ver que funciona muy bien para reconciliarte con el mapa mental que tienes de la otra persona.

Y créeme, la mente es tan maravillosa que, como dice el Dr. Edmundo, cuando tu cambias tu forma de ver la vida, la vida que ves cambia, para siempre.como ser feliz

Y ese cambio es tan poderoso que vas a ver a tu pareja de una forma muy distinta, créeme.

Y cuando te sientes así terminas reconciliándote con tu pareja, siempre.

Y no, no es magia, es el poder del pensamiento para hacer que tu realidad, la realidad que ves sientes y oyes, coincida con la realidad que solo te imaginas.

Amiga, amigo, si de verdad quieres descubrir cómo ser feliz en pareja te invito a conocer el curso de PNL del Dr. Edmundo Velasco que a mí me ayudó a mejorar mi calidad de vida para siempre.

Y si a mí me ayudó imagínate qué va a hacer por ti. Solo haz clic en este enlace y mejora tu vida ¡ya!

 

 

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Voy a empezar mi blog con un post titulado como ser feliz y olvidar lo que te hace daño porque este blog nace de mi experiencia.

como ser felizMira, hace dos años falleció mi prometido en un accidente de moto, yo lo amaba, pero no quise casarme cuando él me lo pidió.

Yo tenía apenas 21 años y, aunque lo amaba, prefería esperar hasta poder ver mi sueño hecho realidad, porque lo que yo quería hacer desde pequeña era convertirme en marketer, y lo logré.

Sin embargo, voy a ser honesta, para mí no fue fácil concentrarme y seguir estudiando cuando vi que el hombre de mi vida, hasta ese momento, me dejó así, sin más.

No solo me sentí muy triste por lo que pasó, también me sentí enojada, frustrada y sola, desesperadamente sola sin él y sin el futuro feliz que tanto me había prometido.

Afortunadamente, luego de dos largos y desesperantes años mi prima y mejor amiga desde que éramos pequeñas me presentó algo llamado PNL o programación neurolingüística.

Algo que me ayudó a descubrir como ser feliz y libre de rencores, odios y tantas cosas que me hacían daño.

Porque la neurolingüística es una materia fascinante, que te ayuda a descubrir como ser feliz arrancando desde la raíz todo lo malo que ha pasado en tu vida.

Y, sobre todo, perdonando a esas personas que te han hecho daño o a las que has hecho daño, sin querer e irremediablemente.

Fíjate que a mí me ha ayudado tanto que decidí empezar a escribir mi blog, www.ClaudiaGunkel.com para mostrarte a ti y a las personas de todo el mundo como la PNL va a ayudarte a cambiar tu vida hoy y para siempre.

Como ser feliz usando la PNL

Y para eso el día de hoy me gustaría hablarte de una excelente técnica que te enseña como ser feliz olvidando y perdonando lo malo que ha pasado en tu vida.

Esta técnica se llama “la silla vacía” es una técnica que te ayuda a entender y perdonar a las personas que te han hecho daño a lo largo de tu vida.

Aunque funciona también al revés, cuando sientes que has sido un poco injusta con las personas y necesitas que te perdonan porque quizá no supiste entenderlos cuando más lo necesitaban.

Fíjate que cuando mi prometido falleció me pasó exactamente lo mismo, por un lado, me sentí decepcionada, porque él se expuso a manejar de noche y sin casco cuando él sabía perfectamente el peligro que corría.

Y, por otro lado, me dolió mucho no haberme casado con él cuando me lo propuso.

Me sentía culpable de todo, si hubiéramos estado casados, me decía a mí misma, quizá no se habría ido de viaje, quizá no habría manejado de noche, quizá, quizá…

Pero, ¿sabes que aprendí cuando estudié PNL? que LA ÚNICA DUEÑA DE MI VIDA está aquí, escribiendo estas líneas.

Y que el dueño o la dueña de tu vida está ahí, del otro lado de la pantalla, leyendo este post.

Porque todos nosotros somos los únicos dueños de nuestra vida, de nuestra existencia, de nuestro futuro, y también somos los dueños de nuestras decisiones.

Y que mi ex fue el único que decidió hacer ese viaje inspirado por sus propias motivaciones, y nada más.

No te miento, cuando hablo de él sigo recordándolo, con mucho amor y cariño, pero ya no me duele, gracias a la PNL dejó de dolerme hace mucho tiempo.

Y una de las primeras técnicas, de hecho, fue la primera técnica, que yo aprendí fue precisamente la que te voy a presentar el día de hoy, se llama “la silla vacía”.

Y déjame decirte que funciona muy bien para decirle a esa persona todo lo que no has podido y también funciona para sentirte en los zapatos de él o de ella, para entenderl@ y aceptarl@.

La técnica consiste en lo siguiente:

1.- Busca un lugar solitario, donde nadie te moleste y dónde puedas estar tranquilo, sin que ningún ruido llegue a interrumpirte.como ser feliz

Coloca dos sillas, una al lado de la otra, después siéntate en una de ellas y concéntrate.

Piensa en esa persona que te lastimo, puede ser una persona que falleció, como en mi caso, o un ex, o un ex jefe, o incluso tus propios padres.

2.- Luego cierra los ojos e imagina que él o ella se sientan en la silla vacía, imagina sus ojos, su cara, escucha su voz, su sonrisa, siéntelo o siéntela ahí junto a ti.

3.- Concéntrate en el evento o la situación en la que te sentiste más agredido o agredida por él o por ella.

4.- Después debes decirle todo lo que sientes, lo que realmente sientes, puedes gritar, llorar, golpear la silla, dile malas palabras, lo importante es: liberarte.

5.- Cuando por fin te hayas liberado ponte de pie y respira, profundamente y sacúdete la ropa, lo importante es salir del estado anterior.

6.- Ahora siéntate en la silla vacía, en la que ocupaba la persona que te hizo tanto daño.

Y desde ahí tienes que responderte a ti mismo, o a ti misma amiga.

Por ejemplo, yo lo hice de esta manera:

Yo - ¿por qué? Por qué me hiciste esto, porque me dijiste que me amabas, que yo era lo más importante para ti y no te cuidaste, y no te protegiste cuando tenías que hacerlo.

¿Por qué decidiste ir a ese maldito viaje? ¿por qué no estabas usando el casco? ¿por qué me hacías sentir mal todo el tiempo porque no nos casamos cuando tu querías?

¿Por qué me hiciste sentir mal la última vez que hablamos por teléfono? ¿Por qué siempre actuabas como si no entendieras lo importante que era mi carrera para mi y para mi futuro?

Te amo pero estoy muy molesta contigo porque….

Yo actuando como mi ex en la silla vacía…

Él – Mi amor yo si te amaba, pero para mí era tan importante viajar en moto como para ti lo era tu carrera.

Si ese día no me puse el casco fue porque….

Después de este ejercicio créeme que la sensación es muy liberadora. Y, sobre todo, empiezas a ver el mundo con los ojos del otro.

Recuerda, lo más importante en este ejercicio es que lo hagas con una silla vacía, porque si pones ahí a la otra persona te va a responder y al final, lo más seguro es que terminen peleando ¡y golpeándose con la silla!

Bueno, exageré un poquito, pero si es muy importante hacerlo así, sin nadie que pueda responderte al sentirse agredido.

Como ser feliz todos los días

Esto que acabo de mostrarte solamente es una parte mínima de cómo ser feliz olvidando y perdonando todo lo pasado.

Créeme que es algo liberador cuando empiezas a reconciliarte con esas visiones que tienes de las personas.como ser feliz

Sobre todo, cuando es alguien a quien ya no puedes ver, porque pelearon, porque se enojaron o, en el peor de los casos, porque ya falleció como en mi caso.

Te invito a que la pruebes y a que me digas como te ayudó a liberarte de todas esas sensaciones de odio y coraje que la mayoría de las personas tenemos, a veces sin querer, y que van dañando nuestra vida.

Yo descubrí la PNL cuando más la necesitaba, cuando perdí a mi prometido y estaba atravesando la peor crisis en toda mi vida. Y si a mí me ayudó imagínate lo que puede hacer por ti.

Por eso me gustaría invitarte a descubrir cómo ser feliz usando esta técnica y todos los recursos de la PNL lo único que tienes que hacer es entrar en este enlace para empezar a ser feliz ¡ya!

 

 

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